Beslenme Danışmanlığı

Danışmanlık süreci nasıl işler?

İlk görüşmede şikâyetlerinizin ne zaman başladığı, hangi besinlerden sonra arttığı ve günlük yeme düzeniniz konuşulur. Varsa nefes testi sonucunuz, son tahlilleriniz ve kullandığınız ilaçların listesi birlikte gözden geçirilir. Tanı ve ilaç tedavisi hekiminizin alanıdır; beslenme planı onun değerlendirmesiyle uyumlu hazırlanır.

1. Ön görüşme: şikâyet, yeme düzeni ve hedefler konuşulur.
2. Kısa süreli plan: kolay mayalanan besinler birkaç haftalığına azaltılır; ne yiyeceğiniz net bir listeyle yazılır.
3. Yeniden ekleme: besinler tek tek, ölçülü porsiyonla denenir; size dokunanlar ayrılır.
4. Kalıcı düzen ve takip: olabildiğince geniş, iş ve aile sofrasına uyan bir düzen kurulur; kontrollerde plan güncellenir.

Hangi konularda danışmanlık verilir?

Aşağıdaki başlıklar aynı yaklaşımın farklı durumlara uyarlanmış hâlidir: SIBO tanısı almış kişiler, düşük FODMAP diyetini doğru uygulamak isteyenler, IBS tanısı olanlar ve SIBO tedavisini bitirip tekrarı azaltmak için beslenmesini düzenlemek isteyenler. İzmir dışında yaşıyorsanız görüşmeler görüntülü olarak da yapılır.

Görüşmeye nasıl hazırlanılır?

Görüşmeden önceki 3–4 gün ne yediğinizi ve şikâyetlerinizin ne zaman arttığını kısaca not etmeniz yeterlidir. Telefonunuzdaki not uygulaması işinizi görür. Bilgilerin ayrıntısı için SIBO diyeti ve SIBO'da beslenme rehberlerine bakabilirsiniz.